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Deutsch

 

Mit zunehmendem Alter sind die Kräfte nicht mehr so selbstverständlich verfügbar, die Belastung im Berufsalltag kann schneller zu Ermüdung führen. Dies anzunehmen, lernen damit umzugehen und trotzdem eine Haltung der Neugierde bewahren, trägt dazu bei, lebendig und engagiert zu bleiben.

Die TeilnehmerInnen reflektieren, was sie im Zusammenhang mit ihrem Älter werden beschäftigt (Fragen der Ermüdung, Routine, körperliche Veränderungen, etc.)
Wir erarbeiten Strategien, um mit der veränderten Situation besser umgehen zu können.
Wir finden neue Prioritäten und neue Energie, um diese Ziele zu realisieren.

Durch den Austausch in der Gruppe profitieren wir von den hilfreichen Erfahrungen der anderen.

Im Zentrum stehen die Veränderungen der Bedürfnisse und der Energie. Belastungsfaktoren im Lehrberuf. Kurz- und langfristige Stressbewältigungsstrategien.
Der Kurs beinhaltet Tipps und Techniken zu Bewegung und Entspannung und zur Förderung der psychischen Gesundheit. Bedeutsam ist die persönliche Reflexion des Alltags. Ergänzend werden Übungen vorgestellt, welche helfen, zur Ruhe zu kommen und Sicherheit zu gewinnen. Die Teilnehmenden erarbeiten persönliche Transfermöglichkeiten für den Alltag.

Im Hotel besteht ein Wellnessangebot (Sauna, Wirlpool, etc.) welches ergänzend zum Kurs gratis genutzt werden kann.

Die Kosten für Übernachtung und Mahlzeiten sind nicht in der Kursgebühr enthalten und betragen CHF 176.00/Person.

 

Lehrerinnen und Lehrer im mittleren Alter.

 

Weggis

 

Sa 05.03.11 - So 06.03.11

 

WBZ CPS
Haus der Kantone / Maison des cantons
Speichergasse 6, Postfach, 3000 Bern 7
Tel. 031 320 16 80, Fax. 031 320 16 81
e-mail: wbz-cps@wbz-cps.ch, www.wbz-cps.ch

 

Gertrud Zürcher, Mutschellenstrasse 154, 8038 Zürich
Tel: 044 482 48 35, E-Mail: gertrud.zuercher@hispeed.ch

 

Marlen Rusch

 

650.00

 

03.01.2011