Selbstmanagement (Modul)

Public cible

• Enseignant-e-s secondaire II formation générale
• Enseignant-e-s secondaire II formation professionelle
• Membres de directions
• Expert-e-s
• Membres des universités et hautes écoles
• Services publics et autorités

Disciplines

• Supradisciplinaire

Compétences transversales

• Auto-gestion et réflexion

Offre

Renseignements

Lea Schmid, Angebotsleiterin Berufsbildungsmanagement

Ivana Eggimann, Sachbearbeiterin Weiterbildung

Objectif

Mit Selbstmanagement entwickeln Sie wirksame Strategien, um Stress und Belastung achtsam zu begegnen. Durch reflektiertes Zeitmanagement und optimierte Arbeitsmethoden gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihre Ressourcen.

Contenu

Sie lernen, wie Sie unter Druck fokussiert und entscheidungsfähig bleiben. Mithilfe neurowissenschaftlich fundierter Strategien stärken Sie Ihre Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit und Resilienz.

• Sie kennen die Bedeutung von mentaler Gesundheit im Arbeitsalltag.
• Sie gestalten ihren Arbeitsalltag aktiv und im Wissen um ihre persönlichen Ressourcen.
• Sie kennen Stress- und Belastungsfaktoren und wissen, mit welchen Massnahmen sie diesen begegnen können.
• Sie reflektieren ihr Zeitmanagement und ihre Arbeitsmethoden und entwickeln diese weiter.

Lieu

Format

Langue du cours

Début

Dates

Délai d'inscription

Intervenant-e-s

Suzanne SchillingRegionale Spartenleiterin Weiterbildung EHB

Lea SchmidAngebotsleiterin Berufsbildungsmanagement EHB

Prix

Points ECTS

Remarques

• Weitere Informationen zum Modul finden Sie hier.
• Dieses Modul ist mit allen Weiterbildungsmodulen erweiterbar zu einem CAS, DAS oder MAS.
• Dieses Modul kann auch als Kurs besucht werden.
• Entdecken Sie unsere Weiterbildungen an unserer Infoveranstaltung.