Selbstmanagement (Modul)

Destinatari

• Docenti delle scuole medie superiori
• Docenti delle scuole professionali
• Quadri dirigenti
• Esperti ed esperte
• Università / Alta scuola pedagogica
• Autorità e amministrazione

Materie

• Competenze trasversali

Competenze interdisciplinari

• Gestione di sé e riflessione

Offerta

Informazioni

Lea Schmid, Angebotsleiterin Berufsbildungsmanagement

Ivana Eggimann, Sachbearbeiterin Weiterbildung

Obiettivi

Mit Selbstmanagement entwickeln Sie wirksame Strategien, um Stress und Belastung achtsam zu begegnen. Durch reflektiertes Zeitmanagement und optimierte Arbeitsmethoden gewinnen Sie mehr Kontrolle über Ihre Ressourcen.

Contenuti

Sie lernen, wie Sie unter Druck fokussiert und entscheidungsfähig bleiben. Mithilfe neurowissenschaftlich fundierter Strategien stärken Sie Ihre Belastbarkeit, Regenerationsfähigkeit und Resilienz.

• Sie kennen die Bedeutung von mentaler Gesundheit im Arbeitsalltag.
• Sie gestalten ihren Arbeitsalltag aktiv und im Wissen um ihre persönlichen Ressourcen.
• Sie kennen Stress- und Belastungsfaktoren und wissen, mit welchen Massnahmen sie diesen begegnen können.
• Sie reflektieren ihr Zeitmanagement und ihre Arbeitsmethoden und entwickeln diese weiter.

Luogo

Formato

Lingua del corso

Inizio

Scadenze

Termine d’iscrizione

Relatori/Relatrici

Suzanne SchillingRegionale Spartenleiterin Weiterbildung EHB

Lea SchmidAngebotsleiterin Berufsbildungsmanagement EHB

Costi

Punti ECTS

Osservazioni

• Weitere Informationen zum Modul finden Sie hier.
• Dieses Modul ist mit allen Weiterbildungsmodulen erweiterbar zu einem CAS, DAS oder MAS.
• Dieses Modul kann auch als Kurs besucht werden.
• Entdecken Sie unsere Weiterbildungen an unserer Infoveranstaltung.